27.7.19

list : вещи, которые радуют и вовлекают

ig: chrs.z

что меня последнее время увлекает, затягивает с головой, отвлекает от навязчивых негативных мыслей и бодрит:

  • растения. ударилась в домашнее озеленение. ох, раньше у меня умирали даже кактусы. не скажу, что сильно прокачалась в этой сфере сейчас, но чувствую больше уверенности в дружбе с зелеными питомцами. все еще не представляю, как их удобрять, лечить и ублажать, но вот, например, два растения у меня пустили корни и прижились из маленьких отломанных веточек. теперь вообще буяют. очень это придает сил и вдохновляет.
  • эко-штуки. не в том плане, что я выбросила все пластиковое и "не-эко" и купила красивенькие альтернативы, которым радуюсь (хотя иногда очень хочется). смысл как раз в обратном - осознанность, переиспользование и все вот это вот. учусь. радуюсь каждый раз, когда удается. очень нравится зависать в lowwasteliving инстаграмчиках и вдохновляться. решила вот сделать моющее средство из уксуса и цитрусов. оно еще пока настаивается, но я уже предвкушаю знакомство с таким натуральным способом уборки. 
  • всяческие онлайн-курсы. очень много нахожу сейчас курсов, которые собираюсь как-нибудь пройти (там и рисование, и прокачка личного бренда, и тренировка включенности, например). сейчас прохожу бесплатный курс на coursera - the science of well-being. мне периодически очень нужны бусты в этой сфере. как напоминание, что нужно быть в моменте, благодарить, наслаждаться, заботиться о себе, выбирать впечатления вместо материальных благ. делать себя счастливее. 
  • расхламление маленькими шажками, организация пространства. например, навела порядок в одном из кухонных шкафчиков и уже как-то приятнее становится. пересыпать крупу из упаковки в банку. убрать кухонную рабочую поверхность. сложить вещи в шкаф. собрать в корзину игрушки. сделать перестановку на книжных полках. делать вокруг себя красиво и приятно.
  • маленькие ритуалы. раньше казалось, что однообразие - это скука смертная, а сейчас приходит понимание, что такие ритуалы могут расслаблять и приносить удовольствие. протереть утром лицо кубиком льда, а потом намазаться убтаном. начинать утро со стакана воды и танцев под одну и ту же заводную песню. делать массаж сухой щеткой перед душем. хочу вот еще купить воронку для кофе и, когда позволяет время, устраивать длительные осознанные заваривания фильтра вместо быстрого эспрессо. такие мелочи о внимании к себе.

1.7.19

summer wishlist


стряхиваю пыль с блога, чтобы поделиться своим летним вишлистом. срочно хочу вот это все: penny board (тут у меня муки выбора с цветом - черный? белый, светящийся в темноте? цветной?); щеточка для лица foreo luna mini 2; детская диджитал-камера (такая или, может, такая), книжка про фильмы уэса андерсона. к последнему пункту еще можно вот такие очки (видеть мир в цветовой палитре уэса) и надо бы снова пересмотреть все его фильмы. все, настоящее лето.

19.4.19

life : список дел на весну или как я собираюсь не сойти с ума

да-да, половина весны позади, но отчего-то хочется начать отсчет с момента, когда природа наконец начала просыпаться, появляются первые цветущие деревья, а на улицу можно выходить в кроссовках. до этих пор весна была так себе, поэтому срочно нужна программа восстановления, иначе нервный срыв не за горами. и да, список дел я не собирала по чужим блогам, инстаграмам и пинтерестам, полностью достала из себя. прислушиваться к своим желаниям - тоже отличный пункт to do.

instagram: chrs.z

итак, план такой:
  • подстричься. от маленьких бытовых истерик немного спасает вариант "помыть голову", но пора еще и от лишнего избавиться. 
  • закончить расхламление шкафа. вообще по-максимуму очиститься от ненужного,  раздать, продать, затем обзавестись нужным.
  • дарить подарки. ловлю дзен от продумывания, подбора и упаковки подарков близким людям. уже успела заказать доставку шариков подруге из другого города (времени на что-нибудь эдакое было впритык после выписки из больницы, но думаю сюрприз удался), нарисовала и отправила картинку другу; а еще впереди инстаграмный книжный сюрприз - формирую книжную коробочку (вот тут прям решила душу отвести, и не важно, что уже насобирала посылку немного сверх бюджета). и, конечно, важно не забывать о себе - пополнила вишлист несколькими классными штуками, побалую себя чем-нибудь приятным в критичный момент.
  • составить список своих жалоб/проблем и постараться сделать хотя бы маленькие шажки для их решения. у меня на данный момент несколько проблемных зон (больше по спорту и здоровью), которые напирают своим весом и не дают дышать. буду разбираться.
  • поехать куда-нибудь. желательно без ребенка. последнее время абсолютно тяжко, нонстоп, 24/7. мне срочно нужен выходной! программа-минимум: книжный арсенал в мае, программа-максимум: путешествие в другую страну.
  • больше гулять и фотографировать. заметила за собой, если в конце дня на телефоне совсем мало фотографий, жалею, что не фиксировала моменты. так я лучше их запоминаю, так мне приятнее к ним вернуться. программа-минимум: не стесняться снимать больше на телефон, программа-максимум: носить с собой смену-8 и до конца весны дощелкать пленку. 
  • сделать сайт и постепенно его наполнять/развивать. недавно я уже купила домен, зарегистрировалась на отличной платформе, а теперь они еще и скидку мне прислали, т.к. я пропала на некоторое время. в общем, надо брать. 
  • больше ручного творчества. рисовать, делать бумажные коллажи, носить с собой блокнот. 
  • больше бумажных книг. читаю я часто и много, но хочется минимизировать телефонное чтение. во-первых, глаза, во-вторых, с телефоном в руке повышается соблазн на что-нибудь отвлечься.
  • меньше соц.сетей. вот это бездумное залипание в ленте инстаграм приближается к критической отметке. а потом бешусь, что потратила время зря. меньше, но качественнее.
  • устроить скетчинг-встречу в своем городе. очень давно вынашиваю такой план. потеплеет - буду пробовать собрать единомышленников.
  • вырастить что-нибудь съедобное. например, микрогрин на подоконнике или простенькую зелень во дворе. программа-максимум: что-нибудь овощное, но пока не уверена в силах своего внутреннего огородника.
наверняка еще дополню список со временем. а расскажите, как вы сами выбираетесь из зимней спячки?

3.1.19

books : книжные итоги года

чтение - это не про цифры, но цифры я тоже люблю, поэтому решила подбить небольшую статистику за год. всего прочитано около 70 книг. "около" - это потому что у меня какие-то внутренние разногласия с подсчетами: вот что, например, делать с детскими книгами, в которых практически нет слов или с перечитыванием, которое я не отмечаю на гудридз? 


мой комфортный темп - по-прежнему около 5 книг в месяц. притом не очень толстых. цель на следующий год установила себе чисто формальную - 60 книг, чтобы не отвлекаться и не  подгонять себя. красивая статистика прочитанного в 2018 лежит тут

итак, из 72 книг, отмеченных на все том же гудридз, начитала вот такого:
  • фикшн - 41, нонфикшн - 25, детское - 6 (детского все-таки отмечала минимум)
  • на украиснком языке - 28, русском - 38, английском - 6
  • бумажные - 47, электронные - 25
  • атор-мужчина - 45, женщина - 24, смешанное соавторство - 3.
покупала - невероятно дофига. даже шкафом книжным пришлось обзавестись. непрочитанного бумажного на полках ждет примерно столько же, сколько я всего за год и читаю. 
 

теперь немного не про цифры, а по существу. самое-самое:
  • автор-открытие: персиваль эверетт и эжен ионеско (прочитаю у них все) + шон тан
  • направление-любовь: американский постмодернизм (кувер, гэддис, пинчон, марксон) и книги про искусство
  • «давно пора было»: властелин колец
  • удачное первое знакомство: пратчетт, филип рот, сильвия платт, аткинсон, патти смит, йозеф рот, де бовуар, харпер ли
  • возвращение к любимым: воннегут, виан
  • самое долгое чтение: радуга тяготения пинчона (читаю с апреля, зависла пока на полпути).
и напоследок двадцать абсолютно прекрасных книг:
  • властелин колец (трилогия), толкин 
  • под стеклянным колпаком, сильвия плат 
  • глиф, персиваль эверетт 
  • времятрясение, курт воннегут 
  • лысая певица, эжен ионеско
  • американская пустыня, персиваль эверетт 
  • любовница витгенштейна, дэвид марксон 
  • неймовірні, бріджит квінн 
  • люба іджеавеле або феміністичний акт у 15 пропозиціях, чимаманда нгозі адічі 
  • руины бога, кейт аткинсон 
  • пройти крізь стіни, марина абрамович 
  • дом на краю света, майкл каннингем 
  • центр тяжести, алексей поляринов 
  • непрості, тарас прохасько
  • малый не промах, курт воннегут
  • мистецтво подорожі, алан де боттон 
  • попугай флобера, джулиан барнс 
  • если однажды зимней ночью путник, итало кальвино 
  • просто дети, патти смит 
  • истории из далекого пригорода, шон тан
этот читательский год я тоже начала отлично: начинаю грызть "бесконечную шутку" уоллеса и неистово кайфую от "одинокого города" оливии лэнг. последний перекочевал еще с декабря и уже создает вокруг себя паутинку из книг и имен, которые тоже планирую прочесть.

10.8.18

life : итоги июля

оглянуться на июль и составить список хорошего, пока совсем не забылся.
  1. после затяжной паузы и загадочных тизеров наконец-то вернулись любимые twenty one pilots с новым альбомом и отличными новостями - будет тур и будет концерт в киеве! билеты куплены, радости - полные штаны.
  2. много дождливо-пасмурных дней + прогулка под ливнем в пустом парке с коляской, кофе и хот-догом.
  3. семейная поездка в винницу на выходные на машине. родственники, прогулки, смена обстановки.
  4. много прогулок и посиделок с друзьями, которые приехали из дании почти на месяц домой.
  5. просмотренный на одном дыхании мульт гравити фолз.
  6. л е т о : цветочные фото, пойманная на природе ящерица, персики, кукуруза, арбузы, сидр летних на террасах.
  7. покупки-посылки: журнал riposte, кружка frank green, открытка из барселоны, новые книжки, одежа для никиты.
  8. бургер-пати у соседей.
  9. испытание клубом и девичником :) было весело, но уже в час мечтала о кроватке.

instagram: chrs.z

2.7.18

life : итоги июня

треть лета уже позади, и я решила немного вернуться к своим итогам после весеннего перерыва. итак, июнь. начался он с книжного арсенала (моего первого!): двухдневный забег по книжным мероприятиям и новинкам, несколько развиртуализаций и знакомство с моей прелестной 365. отведали с псом собачьих вкусностей от brook's bakery (да-да, я тоже сняла пробу), познакомились с биглем. 

instagram: chrs.z

взяла себя в руки и начала худеть. поучаствовала в двух-недельном марафоне по похудению, немножко вернулась к спорту и начала лучше питаться (последнее время у меня с этим совсем плохо было). начала бегать, открыла сезон вело-прогулок. продержалась 12 дней без сладкого и алкоголя, но после марафона снова немного расслабилась. главное - пинок получила, осталось взять себя в руки и продолжить работу над собой. примерно в это же время мне попалась хорошая книга-пинок восходящая спираль про мозг и счастье, так что все эти маленькие шажки-изменения потихоньку выводят меня из депрессии (кажется). 

instagram: chrs.z

завела нового зеленого друга и надеюсь, что он выживет (с растениями у меня дружба в основном не складывается, но этот вроде бы неприхотливый). получила пару приятных подарков-сюрпризов: журнал national geographic и песо-календарь с картинками джеммы коррелл. начала чуть больше рисовать от руки. купила пленку и зарядила ее в свою старую-добрую смену8. затеяла у себя в инстаграме новую рубрику #weekinobjects - еженедельные подборки любимых штук. конечно же, было очень много ягод, внушительная стопочка новых книг и много прогулок с сыном. а еще детский бассейн во дворе и практически идеальный семейный день возле реки в последнюю субботу месяца. 

instagram: chrs.z

прочитала восемь отличных книг: автобиографию марины абрамович (огонь!), единственный сборник рассказов пинчона, по книге любимых воннегута и виана (скучала), вышеупомянутую восходящую спираль алекса корба, две детские книги из серии платон и ко (прелестные) и отличную историю одного материнства - and now we have everything. за тем, что я читаю, можно следить тут.

22.6.18

list : i like it what is it

ну что, воскрешать блог? чего-то захотелось вернуться немного к этому формату. планирую делать нерегулярные подборки открытий, фаворитов, вдохновений и всего того, что вызвало у меня реакцию "вау, этим нужно где-то поделиться". (а еще, возможно, продолжу копить приятные моменты. как способ концентрироваться на хорошем, как способ выбраться из депрессии). но пока список того, что нашла и того, что понравилось. он же вишлист (наполовину реализованный):

1. журнал riposte. именно такая периодика должна ассоциироваться у всех с "женскими журналами". про крутых женщин и точно без тупых статей вроде "как соблазнить мужика". крч, повелась я на обложку 10-го номера и сразу побежала заказывать (в режиме shut up and take my money). заодно открыла нового фотографа - steph wilson (мой любимый стиль фото ever).
 
 

2. каталог кириллических шрифтов от украинских дизайнеров.

3. каталог выставки akt, в которой в этом году я тоже принимаю участие. ну, и сама выставка: проходит с 14.06 по 22.07 (вроде бы) в киеве, платформа арт-завод. больше информации про движ, график работы и все такое ищите тут.

4. стакан frank green. носить с собой и использовать вместо одноразовых стаканчиков! давно хотела купить keep cup, а тут увидела малюток frank green и по уши влюбилась. можно выбрать цвета деталей на свой вкус. но вот почему-то с телефона и с компьютера мне доступны разные варианты цветовых палитр. в общем, не купить, так хотя бы с цветами поиграться можно (но я свой уже заказала).


5. skillshare. это такой ресурс вроде coursera, только чуть проще. тут куча коротких видео-курсов на любые темы. я уже просмотрела небольшой курс про ведение скетчбука и сохранила с десяток других. подписка платная, но по ссылке можно получить 2 бесплатных месяца!

*
а еще я продолжаю поиск самого оптимального и удобного для себя способа собирать и делиться всяким. разрываюсь между столькими медиа-платформами для этого (блог, инстаграм, ютуб, фб, сайт), пытаюсь найти самое уютное гнездышко и обустроить его наилучшим способом, но пока только метаюсь от одной идеи к другой. слишком многим хочется делиться: от прочитанных книг до списков радостных вещей, от рисунков до вишлистов, от фотографий из жизни до мыслей вслух; сложно это обобщить. сейчас все же основной упор делаю на инстаграм, планирую сделать профиль более творческим, но очень часто туда врывается личное. а какое самое уютное место в сети для вас?