4.2.22

в поисках безопасного места

почти 3 года (!) тут не появлялась, перекочевала в инстаграм, а теперь сильно от него устала. люблю его, но уже не чувствую себя там уютно, открыто и лампово. сплошная гонка за вниманием (блогеры, успешный успех и вылизанная реальность) и залипание на чужие жизни. ооочень много информационного шума, даже несмотря на то, что хорошего и вдохновляющего там тоже полно.

мне очень нравится формат дневника с максимально простыми записками и картинками будней. стало некомфортно делиться таким в теперешнем инстаграме. сейчас мне ощущается, что инста сильно пытается встроить в свои рамки. сбить с ног и унести своим потоком, даже если хочется не туда. тесновато. шумно. людно.

захотелось вернуть себе какое-то безопасное пространство. сместить фокус со "смотреть" на "делать". обустроить виртуальное место, где можно расслабиться и сохранить всякие приятные мелочи хотя бы для себя. место, где можно не вылизывать мысли, не вылизывать картинки. поэтому пробую пока сделать тут пост, но есть мысли возобновить под такой личный формат страницу на patreon. кто-то тут еще остался на радаре? :)

27.7.19

list : вещи, которые радуют и вовлекают

ig: chrs.z

что меня последнее время увлекает, затягивает с головой, отвлекает от навязчивых негативных мыслей и бодрит:

  • растения. ударилась в домашнее озеленение. ох, раньше у меня умирали даже кактусы. не скажу, что сильно прокачалась в этой сфере сейчас, но чувствую больше уверенности в дружбе с зелеными питомцами. все еще не представляю, как их удобрять, лечить и ублажать, но вот, например, два растения у меня пустили корни и прижились из маленьких отломанных веточек. теперь вообще буяют. очень это придает сил и вдохновляет.
  • эко-штуки. не в том плане, что я выбросила все пластиковое и "не-эко" и купила красивенькие альтернативы, которым радуюсь (хотя иногда очень хочется). смысл как раз в обратном - осознанность, переиспользование и все вот это вот. учусь. радуюсь каждый раз, когда удается. очень нравится зависать в lowwasteliving инстаграмчиках и вдохновляться. решила вот сделать моющее средство из уксуса и цитрусов. оно еще пока настаивается, но я уже предвкушаю знакомство с таким натуральным способом уборки. 
  • всяческие онлайн-курсы. очень много нахожу сейчас курсов, которые собираюсь как-нибудь пройти (там и рисование, и прокачка личного бренда, и тренировка включенности, например). сейчас прохожу бесплатный курс на coursera - the science of well-being. мне периодически очень нужны бусты в этой сфере. как напоминание, что нужно быть в моменте, благодарить, наслаждаться, заботиться о себе, выбирать впечатления вместо материальных благ. делать себя счастливее. 
  • расхламление маленькими шажками, организация пространства. например, навела порядок в одном из кухонных шкафчиков и уже как-то приятнее становится. пересыпать крупу из упаковки в банку. убрать кухонную рабочую поверхность. сложить вещи в шкаф. собрать в корзину игрушки. сделать перестановку на книжных полках. делать вокруг себя красиво и приятно.
  • маленькие ритуалы. раньше казалось, что однообразие - это скука смертная, а сейчас приходит понимание, что такие ритуалы могут расслаблять и приносить удовольствие. протереть утром лицо кубиком льда, а потом намазаться убтаном. начинать утро со стакана воды и танцев под одну и ту же заводную песню. делать массаж сухой щеткой перед душем. хочу вот еще купить воронку для кофе и, когда позволяет время, устраивать длительные осознанные заваривания фильтра вместо быстрого эспрессо. такие мелочи о внимании к себе.

1.7.19

summer wishlist


стряхиваю пыль с блога, чтобы поделиться своим летним вишлистом. срочно хочу вот это все: penny board (тут у меня муки выбора с цветом - черный? белый, светящийся в темноте? цветной?); щеточка для лица foreo luna mini 2; детская диджитал-камера (такая или, может, такая), книжка про фильмы уэса андерсона. к последнему пункту еще можно вот такие очки (видеть мир в цветовой палитре уэса) и надо бы снова пересмотреть все его фильмы. все, настоящее лето.

19.4.19

life : список дел на весну или как я собираюсь не сойти с ума

да-да, половина весны позади, но отчего-то хочется начать отсчет с момента, когда природа наконец начала просыпаться, появляются первые цветущие деревья, а на улицу можно выходить в кроссовках. до этих пор весна была так себе, поэтому срочно нужна программа восстановления, иначе нервный срыв не за горами. и да, список дел я не собирала по чужим блогам, инстаграмам и пинтерестам, полностью достала из себя. прислушиваться к своим желаниям - тоже отличный пункт to do.

instagram: chrs.z

итак, план такой:
  • подстричься. от маленьких бытовых истерик немного спасает вариант "помыть голову", но пора еще и от лишнего избавиться. 
  • закончить расхламление шкафа. вообще по-максимуму очиститься от ненужного,  раздать, продать, затем обзавестись нужным.
  • дарить подарки. ловлю дзен от продумывания, подбора и упаковки подарков близким людям. уже успела заказать доставку шариков подруге из другого города (времени на что-нибудь эдакое было впритык после выписки из больницы, но думаю сюрприз удался), нарисовала и отправила картинку другу; а еще впереди инстаграмный книжный сюрприз - формирую книжную коробочку (вот тут прям решила душу отвести, и не важно, что уже насобирала посылку немного сверх бюджета). и, конечно, важно не забывать о себе - пополнила вишлист несколькими классными штуками, побалую себя чем-нибудь приятным в критичный момент.
  • составить список своих жалоб/проблем и постараться сделать хотя бы маленькие шажки для их решения. у меня на данный момент несколько проблемных зон (больше по спорту и здоровью), которые напирают своим весом и не дают дышать. буду разбираться.
  • поехать куда-нибудь. желательно без ребенка. последнее время абсолютно тяжко, нонстоп, 24/7. мне срочно нужен выходной! программа-минимум: книжный арсенал в мае, программа-максимум: путешествие в другую страну.
  • больше гулять и фотографировать. заметила за собой, если в конце дня на телефоне совсем мало фотографий, жалею, что не фиксировала моменты. так я лучше их запоминаю, так мне приятнее к ним вернуться. программа-минимум: не стесняться снимать больше на телефон, программа-максимум: носить с собой смену-8 и до конца весны дощелкать пленку. 
  • сделать сайт и постепенно его наполнять/развивать. недавно я уже купила домен, зарегистрировалась на отличной платформе, а теперь они еще и скидку мне прислали, т.к. я пропала на некоторое время. в общем, надо брать. 
  • больше ручного творчества. рисовать, делать бумажные коллажи, носить с собой блокнот. 
  • больше бумажных книг. читаю я часто и много, но хочется минимизировать телефонное чтение. во-первых, глаза, во-вторых, с телефоном в руке повышается соблазн на что-нибудь отвлечься.
  • меньше соц.сетей. вот это бездумное залипание в ленте инстаграм приближается к критической отметке. а потом бешусь, что потратила время зря. меньше, но качественнее.
  • устроить скетчинг-встречу в своем городе. очень давно вынашиваю такой план. потеплеет - буду пробовать собрать единомышленников.
  • вырастить что-нибудь съедобное. например, микрогрин на подоконнике или простенькую зелень во дворе. программа-максимум: что-нибудь овощное, но пока не уверена в силах своего внутреннего огородника.
наверняка еще дополню список со временем. а расскажите, как вы сами выбираетесь из зимней спячки?

3.1.19

books : книжные итоги года

чтение - это не про цифры, но цифры я тоже люблю, поэтому решила подбить небольшую статистику за год. всего прочитано около 70 книг. "около" - это потому что у меня какие-то внутренние разногласия с подсчетами: вот что, например, делать с детскими книгами, в которых практически нет слов или с перечитыванием, которое я не отмечаю на гудридз? 


мой комфортный темп - по-прежнему около 5 книг в месяц. притом не очень толстых. цель на следующий год установила себе чисто формальную - 60 книг, чтобы не отвлекаться и не  подгонять себя. красивая статистика прочитанного в 2018 лежит тут

итак, из 72 книг, отмеченных на все том же гудридз, начитала вот такого:
  • фикшн - 41, нонфикшн - 25, детское - 6 (детского все-таки отмечала минимум)
  • на украиснком языке - 28, русском - 38, английском - 6
  • бумажные - 47, электронные - 25
  • атор-мужчина - 45, женщина - 24, смешанное соавторство - 3.
покупала - невероятно дофига. даже шкафом книжным пришлось обзавестись. непрочитанного бумажного на полках ждет примерно столько же, сколько я всего за год и читаю. 
 

теперь немного не про цифры, а по существу. самое-самое:
  • автор-открытие: персиваль эверетт и эжен ионеско (прочитаю у них все) + шон тан
  • направление-любовь: американский постмодернизм (кувер, гэддис, пинчон, марксон) и книги про искусство
  • «давно пора было»: властелин колец
  • удачное первое знакомство: пратчетт, филип рот, сильвия платт, аткинсон, патти смит, йозеф рот, де бовуар, харпер ли
  • возвращение к любимым: воннегут, виан
  • самое долгое чтение: радуга тяготения пинчона (читаю с апреля, зависла пока на полпути).
и напоследок двадцать абсолютно прекрасных книг:
  • властелин колец (трилогия), толкин 
  • под стеклянным колпаком, сильвия плат 
  • глиф, персиваль эверетт 
  • времятрясение, курт воннегут 
  • лысая певица, эжен ионеско
  • американская пустыня, персиваль эверетт 
  • любовница витгенштейна, дэвид марксон 
  • неймовірні, бріджит квінн 
  • люба іджеавеле або феміністичний акт у 15 пропозиціях, чимаманда нгозі адічі 
  • руины бога, кейт аткинсон 
  • пройти крізь стіни, марина абрамович 
  • дом на краю света, майкл каннингем 
  • центр тяжести, алексей поляринов 
  • непрості, тарас прохасько
  • малый не промах, курт воннегут
  • мистецтво подорожі, алан де боттон 
  • попугай флобера, джулиан барнс 
  • если однажды зимней ночью путник, итало кальвино 
  • просто дети, патти смит 
  • истории из далекого пригорода, шон тан
этот читательский год я тоже начала отлично: начинаю грызть "бесконечную шутку" уоллеса и неистово кайфую от "одинокого города" оливии лэнг. последний перекочевал еще с декабря и уже создает вокруг себя паутинку из книг и имен, которые тоже планирую прочесть.

10.8.18

life : итоги июля

оглянуться на июль и составить список хорошего, пока совсем не забылся.
  1. после затяжной паузы и загадочных тизеров наконец-то вернулись любимые twenty one pilots с новым альбомом и отличными новостями - будет тур и будет концерт в киеве! билеты куплены, радости - полные штаны.
  2. много дождливо-пасмурных дней + прогулка под ливнем в пустом парке с коляской, кофе и хот-догом.
  3. семейная поездка в винницу на выходные на машине. родственники, прогулки, смена обстановки.
  4. много прогулок и посиделок с друзьями, которые приехали из дании почти на месяц домой.
  5. просмотренный на одном дыхании мульт гравити фолз.
  6. л е т о : цветочные фото, пойманная на природе ящерица, персики, кукуруза, арбузы, сидр летних на террасах.
  7. покупки-посылки: журнал riposte, кружка frank green, открытка из барселоны, новые книжки, одежа для никиты.
  8. бургер-пати у соседей.
  9. испытание клубом и девичником :) было весело, но уже в час мечтала о кроватке.

instagram: chrs.z

2.7.18

life : итоги июня

треть лета уже позади, и я решила немного вернуться к своим итогам после весеннего перерыва. итак, июнь. начался он с книжного арсенала (моего первого!): двухдневный забег по книжным мероприятиям и новинкам, несколько развиртуализаций и знакомство с моей прелестной 365. отведали с псом собачьих вкусностей от brook's bakery (да-да, я тоже сняла пробу), познакомились с биглем. 

instagram: chrs.z

взяла себя в руки и начала худеть. поучаствовала в двух-недельном марафоне по похудению, немножко вернулась к спорту и начала лучше питаться (последнее время у меня с этим совсем плохо было). начала бегать, открыла сезон вело-прогулок. продержалась 12 дней без сладкого и алкоголя, но после марафона снова немного расслабилась. главное - пинок получила, осталось взять себя в руки и продолжить работу над собой. примерно в это же время мне попалась хорошая книга-пинок восходящая спираль про мозг и счастье, так что все эти маленькие шажки-изменения потихоньку выводят меня из депрессии (кажется). 

instagram: chrs.z

завела нового зеленого друга и надеюсь, что он выживет (с растениями у меня дружба в основном не складывается, но этот вроде бы неприхотливый). получила пару приятных подарков-сюрпризов: журнал national geographic и песо-календарь с картинками джеммы коррелл. начала чуть больше рисовать от руки. купила пленку и зарядила ее в свою старую-добрую смену8. затеяла у себя в инстаграме новую рубрику #weekinobjects - еженедельные подборки любимых штук. конечно же, было очень много ягод, внушительная стопочка новых книг и много прогулок с сыном. а еще детский бассейн во дворе и практически идеальный семейный день возле реки в последнюю субботу месяца. 

instagram: chrs.z

прочитала восемь отличных книг: автобиографию марины абрамович (огонь!), единственный сборник рассказов пинчона, по книге любимых воннегута и виана (скучала), вышеупомянутую восходящую спираль алекса корба, две детские книги из серии платон и ко (прелестные) и отличную историю одного материнства - and now we have everything. за тем, что я читаю, можно следить тут.